PNL - DNR :

La PNL en quelques mots.

La Programmation Neuro-Linguistique (P.N.L.) est née dans les années 70 en Californie. Le terme originel américain est Neuro-Linguistic Programming. Les deux initiateurs, Richard Bandler (informaticien et étudiant en psychologie) et John Grinder (professeur en linguistique et psychologue), étaient passionnés par la modélisation de l’excellence qu’ils étudièrent ensemble.

La P.N.L. peut être perçue comme une pédagogie cherchant l’amélioration dans les domaines de la communication, de l’apprentissage et du changement comportemental d’une personne. Il est possible d’explorer notre environnement, l’autre, soi, le tout avec des outils efficaces et pertinents. Son utilisation offre des possibilités de changements bénéfiques de nos comportements et rend nos projets et objectifs plus accessibles. Tous les domaines de notre vie peuvent bénéficier des outils PNL.

Terme PNL :

• Programmation : un programme est un apprentissage, conscient ou inconscient, devenu automatique. Nous programmons nos façons de penser, de ressentir et de se comporter. Chacun possède ses propres programmes. Nous avons toujours, tout au long de notre vie, la capacité d’influencer ces programmes, de les reproduire, de les améliorer, de les modifier.
• Neuro : Notre système nerveux (système neurologique, le cerveau) et la structure des neurones appliquent nos programmes : comportements, émotions et toutes nos pensées réclament une activité neurologique.
• Linguistique : le langage permet de structurer notre pensée, il est aussi bien verbal que non verbal. L’étude de la structure du langage nous permet à la fois de comprendre comment nous façonnons notre réalité mais aussi d’aller au plus proche de notre expérience sensorielle.

Utilisation de la PNL en cabinet.

En utilisant les outils PNL (langage, protocoles…), un praticien peut accompagner une personne dans l’amélioration des domaines suivants :

• la connaissance de soi,
• l'accès à ses ressources présentes
• la création de nouvelles ressources
• l’utilisation d'une ressource dans des contextes différents (personnel puis professionnel par exemple)
• gestion de situations diverses (relation amoureuse, relation commerciale, obtenir un rendez-vous, parler en public etc..).
• gestion des émotions pour affronter le stress, la colère et le manque de confiance en soi
• adopter des stratégies d'apprentissage
• le sport pour modéliser les méthodes des meilleurs compétiteurs
• les techniques de vente
• ….

On peut se faire accompagner par un praticien en PNL pour se libérer de certains troubles tels que :

• les dépendances (tabac, sucre, nourriture…)
• le manque de confiance en soi
• le stress
• les traumatismes de causes diverses (accidents, décès, agressions, enfance difficile, violence conjugale, harcèlement scolaire…).

Qu'est-ce que le DNR, Deep Neural Repatterning, en français, la restructuration profonde du système neurologique ?

Le D.N.R est issu, entre autres, d’un mélange de plusieurs méthodes thérapeutiques :

• l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
• l'IMO (Intégration par Mouvement Oculaire)
• l’EFT (Emotional Freedom Technique)
• le TIPI (Technique d'Identification sensorielle des Peurs Inconscientes)

Le D.N.R agit sur (liste non exhaustive) :

• Les traumatismes et douleurs psychiques
• L’anxiété, les angoisses, les peurs, le stress
• La dépression, les ruminations
• Les croyances et valeurs limitantes

Le D.N.R aide à changer des comportements et des modes de pensées que l'on ne veut plus (dépendances, addictions, blocages...)